Har våra hjärnor sprungit ifrån kroppen?

Hälsosnack

Your browser is too old

We can't provide a great video experience on old browser

Update now

Om den här klassen

En av människans starkaste förmågor är att vi kan anpassa oss efter givna förhållanden. Våra hjärnor scannar av läget, lägger ihop ett och ett och får det att fungera. 

Ett enda problem: Kroppen är inte i närheten av lika snabb på att anpassa sig. Tvärtom – att sitta still större delen av dagen, göra monotona rörelser och exponeras för artificiellt ljus precis innan läggdags verkar rubba vårt system alldeles vilket leder till någon typ av limbo där en del av våra hjärnor har byggt en värld som våra kroppar (och andra delar av hjärnan) inte klarar av. 

Men det finns en enkel lösning: rörelse! 

Mer träningsrevolution?

Följ Erika på Instagram för dagliga tips, tankar och inspiration!